柠檬喝水

柠檬喝水app是一款实用的健康饮水管理工具，通过个性化饮水提醒和记录功能，帮助用户养成良好的饮水习惯。它提供自定义饮料选项，可通过用户身体特征和健康目标制定合理饮水计划。同时，app还具备趋势统计、温馨提醒等特色功能，以有趣而丰富的方式展现饮水数据，提升用户体验。

软件特点

●喝水提醒
准时提醒每次喝水不错过，可以自己定义喝水的时间 /提醒的声音 /提醒的文字等等，让喝水变得有趣而丰富
●喝水记录
准确记录喝水数据不丢失，所有的数据我们都用心保存，确保您的喝水数据准确无误，即使重启，数据依然存在
●趋势统计
观察每日喝水走势不担心，我们提供日历和趋势图两种呈现方式，帮您最有效的制定喝水计划和展示您的喝水记录
●温馨可爱
温暖而柔和的颜色不辣眼，都是可爱的颜色和用心的设计，您使用以后就知道这是一个可爱的喝水记录提醒的App

软件亮点

　　1、天天打卡：

一定要记得要去天天打卡，这样每天才会给大家提供丰富的喝水奖励；

　　2、贴心提醒：

提供了更为贴心的喝水打卡提醒功能，不会有忘喝水的情况发生；

　　3、快速提现：

能将自己所有喝水赚钱的收益全部都提现出来，特别的方便。

喝水的原因

水对于人体非常重要，它可以参与生命运动、排除有害毒素、帮助新陈代谢、维持有氧呼吸等等：
1、帮助消化
我们吃进嘴里的食物，经牙齿咀嚼和唾液润湿后，进行从食管到肠胃、完成消化并被吸收的消化过程，这些环节都要水分来参与，加速体液对营养成分的溶解。
2、排泄废物
食物的营养消化吸收后剩余的残渣废物，要通过出汗、呼吸及排泄的方式排出体外，这几种不同的排泄方式都需水分的帮助才能实现。
3、润滑关节
人体关节之间需要有润滑液，来避免骨头之间的损坏性摩擦，而水则是关节润滑液的主要来源。
4、平衡体温
当环境温度低于体温时，为了维持身体温度保证正常生理活动，体内水分会因缩小的毛孔减少蒸发而保留在体内；环境温度高于体温，水分就会通过扩张的毛细血管呼吸孔排出体外，降低体温。身体通过水的流散保证生存功能。
5、维护细胞
水能促进细胞新陈代谢，维持细胞的正常形态；保持皮肤的湿润和弹性。
6、平衡血液
水能改善血液、组织液的循环，并有助于平衡血液的黏稠度和酸碱度。

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